Menu
  • Херес де ла Фронтера
  • ТАРИФА
  • ГРАНАДА
    • Ронда
  • Фотогалерея
    • Херес — через мой объектив
    • Обо мне
  • ИСПАНИЯ
  • Испанский язык
  • Простая Америка
Menu

Оливковое масло — оружие против старости

В Испании говорят: «Si quieres llegar a viejo, guarda aceite en el pellejo» — Если хочешь дожить до старости, в твоей коже должно быть оливковое масло. А еще говорят:
— что оливковое масло содержит 46 хромосом, так же, как и человек
— что оливковые деревья впервые привезли рыцари-тамплиеры со Святой земли
— что название Кордоба переводится с арабского как «мельница оливкового масла»
— что в Испании 282 миллиона оливок на 47 миллионов испанцев, и на каждого испанца приходится 6 оливок!
⠀
Когда я только сюда переехала, была очень удивлена тем, какое количество масла они здесь употребляют. Даже не удержалась как-то и спросила: «Почему? В чем секрет?» Приятельница пропустила мой вопрос мимо ушей и лишь обмакнула кусочек хлеба в блюдце с оливковым маслом, хорошенько пропитала его и сунула мне в рот.
⠀
– Вот тебе лекарство от всех болезней. Принимай 4 раза в день. Оливковое масло – секрет молодой кожи. А то ты такая бледно-синюшная.
⠀
– Блин, но как его пить-то! Это же сколько жира… – запротестовала я.
⠀
– Оставь свою дурь насчет калорий, от оливкового масла еще никто не разжирел, — обсмеяла меня стройная, бодрая и юная 50-летняя подруга.
⠀
Порывшись в интернете, я выяснила, что оливковое масло содержит множество антиоксидантов – таких, как витамин Е (отсюда великолепная кожа), каротиноиды (пигменты, которые организм превращает в витамин А) и олеуропеин – враг свободных радикалов.
⠀
Плюс куча мононасыщенных жиров, снижающих уровень холестерина и контролирующих инсулин, регулирующий уровень сахара в крови.
⠀
Еще я наткнулась на одно исследование, в котором говорилось, что потребление более четырех столовых ложек оливкового масла в день может снизить риск инфаркта и инсульта, а также защитить от целого букета онкологических заболеваний и отсрочить болезнь Альцгеймера.
⠀
А если к оливковому маслу еще добавить помидоры, то здоровье забрызжет изо всех щелей. Оказывается, помидоры в сочетании с полезными жирами, содержащимися в оливковом масле, повышают содержание ликопина (антиоксиданта, помогающего бороться с раком). Так что не зря, традиционный испанский завтрак — багет с томатами, оливковым маслом.
⠀
А вы злоупотребляете маслицем?

ИСПАНИЯ🔸ТУРИЗМ🔸ЭМИГРАЦИЯ
Сменила радиоволны на морские
💯Заряжаю на перемены, смех и паэлью
💯Учу эмигрировать с умом⠀
💯Гид по вину, хамону и счастью
💯Недвижимость и ВНЖ
Мой инстаграм → → @
ispalinka

Ваш авторский тур по удивительной Андалусии!

Наши контакты:

Facebook

Instagram

Наш сайт: author-tour-spain.ru

Только для жителей Украины! Возможна пересылка настоящего испанского хамона и других продуктов (сыр, оливки). Очень удобная доставка по «Новой почте».

Вам может быть интересно

Свободу и независимость Каталонии! Независимость от чего?
Один из простых способов получения ВНЖ
Знаменитый десерт Crema catalana! РЕЦЕПТ
Как не потерять свою квартиру и не стать жертвой окупасов в Испании
Удивительная любовь испанцев к животным
Миром правят женщины
Социально интегрирована. Материально не опустошена.
Гениальная техника баскских поваров. Рыба в соусе pil-pil.
Испанские матерные выражения
Статья для тех, кто еще не влюблен...
Благополучная старость или нищета? Что нас ждет в Испании...
Что может вдохновить любую женщину пуститься во все тяжкие?
Неизвестная правда об испанских детях...
Бесплатные курсы испанского языка в Испании - Где искать?
Школьное образование в Стране Басков
Откуда берет свое начало загадочный Народ Баски.
Какова она на самом деле жизнь в Испании
Хотите жить в Испании, научитесь принимать комплементы
Как стать той единственной для испанского жениха
Правда о испанском Маугли - Маркос Родригес Пантоха

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Связаться с нами

    ОБО ВСЕМ

    Спорткомплексы и фитнес центры в Испании

    Удаление желчного пузыря или как это делают в Испании

    Можно ли найти работу нелегалу?

    Экскурсия в музей мёда

    Как выглядит испанское село

    Как испанцы относятся к иностранцам и беженцам

    Детская медицина в Испании

    Сезон дождей на юге Испании

    Страховка автомобиля в Испании

    Обмен водительских прав

    Мобильная связь в Испании

    Открытие счета в испанском банке

    Общественный транспорт в Испании

    Стоматологические услуги в Испании

    Как делают ФГДС желудка в Испании

    Поиск работы в Испании

    Поиск жилья в Испании

    Почему испанцы любят русских женщин

    Как я менял украинские права на испанские

    Осторожно! За рулем испанцы…

     

    РЕКОМЕНДУЕМ К ПОСЕЩЕНИЮ В ХЕРЕС ДЕ ЛА ФРОНТЕРА

    Экскурсия на фабрику хамона

    Праздник Feria del Caballo 2018

    Праздник Feria del caballo 2019

    Праздник Semana Santa

    Праздник Волшебных Королей

    Блошиный рынок Alameda Vieja

    Зоологоботанический Сад

    Рыбный рынок

     

    ПЛЯЖИ ИСПАНИИ

    • Пляж Sancti Petry
    • Пляж Cala de Roche
    • Пляж  Atlanterra Тарифа
    • Пляж Costa Ballena
    • Пляж Los Galeones Rota
    • Пляж El Ancla
    • Пляж Fuentebravia
    • Пляж Jara
    • Пляж de Regla
    • Пляж Valdelagrana
    • Пляж de la Costilla

    Невыдуманные истории
    МОЯ РАБОТА В ГЕРМАНИИ
    ИСПАНСКИЕ БУДНИ

    🔸Испания🔸Туризм🔸Эмиграция

    • Насилие над женщинами в Испании
    • В какой стране живут самые красивые девушки?
    • Во сколько обходится содержание испанской королевской семьи бюджету Испании
    • Остаться на второй год в Испании, это в порядке вещей
    • Вторая волна коронавируса в Испании. Быть или не быть?
    Копирование материалов сайта возможно только с указанием активной ссылки www.mylifespain.ru в качестве источника.
    --------------------------------------------------------------------------

    Простые рецепты на каждый день

    По всем вопросам пишите
    mylifespain.ru@gmail.com






    © 2021
    • Херес де ла Фронтера
    • ТАРИФА
    • ГРАНАДА
      ▼
      • Ронда
    • Фотогалерея
      ▼
      • Херес — через мой объектив
      • Обо мне
    • ИСПАНИЯ
    • Испанский язык
    • Простая Америка